코엔자임 Q10이 신체에 미치는 영향

유일한 코엔자임 Q 10인체에 존재하는 물질인 코엔자임 Q10은 1957년 미국 위스콘신 대학의 프레더릭 크레인(Frederick Crane) 교수가 소의 심장세포의 미토콘드리아에서 처음 발견했습니다. 산동대학교 부속병원 일반내과 주치의 Dong Feng 박사는 인체 내 코엔자임 Q10 농도가 심장에서 가장 높다고 말했습니다. 주로 식품 보충제와 자가 합성에서 비롯됩니다. 이는 세포 대사 및 세포 호흡의 활성화제 역할을 할 뿐만 아니라 천연 항산화제 및 비특이적 면역 강화제의 중요한 역할도 합니다.

코엔자임 Q10이란 무엇입니까?

코엔자임 Q10은 일종의 효소의 보조 인자이며 지용성 영양소입니다. 그것은 인체에서 매우 중요합니다. 그 역할은 효소 반응에서 "기질"의 전자, 원자 또는 활성 그룹을 운반하고 전달하는 것입니다.

미토콘드리아 기능을 유지하는 역할을 하기 때문에 미토콘드리아 활성제라고도 불립니다. 산화된 형태(유비퀴논)와 환원된 형태(유비퀴놀)의 두 가지 형태로 존재합니다.

건강한 인체에서 코엔자임 Q10은 주로 환원된 형태로 존재합니다(전체 코엔자임 함량의 98% 이상을 차지함). 산화된 형태와 환원된 형태의 비율은 개인의 생리적 상태와 사례 상태에 따라 달라집니다.

코엔자임 Q10의 주요 생물학적 기능:

1. 코엔자임 Q10은 심혈관계를 보호하는 데 도움이 됩니다.

코엔자임 Q10은 다양한 방법으로 심장 건강을 지원하는 것으로 나타났습니다. 혈관의 내벽인 내피의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이는 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 코엔자임 Q10은 또한 혈압을 낮추고 혈전 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 코엔자임 Q10 파우더는 활성산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다.

자유 라디칼은 세포를 손상시키고 노화와 질병을 유발할 수 있는 유해한 분자입니다. 코엔자임 Q10은 이러한 유해한 분자를 중화하고 세포가 손상되지 않도록 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다.

3. 에너지 수준을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

코엔자임 Q10은 세포의 주요 에너지원인 ATP 생산에 중요한 역할을 합니다. 코엔자임 Q10을 보충하면 에너지 수준을 향상하고 피로를 퇴치할 수 있습니다.

4. 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

코엔자임 Q10은 피부 외관을 개선하는 데 도움이 되는 노화 방지 특성을 갖는 것으로 나타났습니다. 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 되며 피부 질감과 톤을 개선하는 데도 도움이 될 수 있습니다.

5. 건강한 뇌 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

코엔자임 Q10은 건강한 뇌 기능을 유지하는 데 중요합니다. 활성산소 손상으로부터 뇌를 보호하는 데 도움이 되며, 노화로 인한 인지 저하를 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

코엔자임 Q10이 풍부한 식품은 무엇입니까?

코엔자임Q10은 지방을 녹이는 물질로 비타민과 유사하다. 코엔자임 Q10이 함유된 식품에는 동물의 간, 쇠고기, 옥수수 등이 있습니다.

돼지간: 돼지 간에는 코엔자임 Q10 함량이 상대적으로 높습니다. 일반적으로 돼지 간 500g당 약 25g의 코엔자임 Q10을 제공하는 데 도움이 됩니다.

2. 쇠고기 : 쇠고기의 함량도 상대적으로 높습니다. 쇠고기를 적절하게 많이 섭취하면 심장에 일정한 영양 효과가 있으며 심근 허혈로 인한 저산소증을 어느 정도 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 옥수수: 옥수수의 함량도 상대적으로 높습니다. 일상생활에서 옥수수를 더 많이 섭취하면 신체에 필요한 영양소를 보충하는 데 도움이 됩니다.

붉은 고기, 견과류, 식물성 기름, 브로콜리, 시금치, 유채, 당근, 고구마, 연근, 옥수수, 가지, 토마토, 대두, 오렌지 등과 같은 기타 식품에도 비교적 높은 수준의 코엔자임 Q10이 함유되어 있습니다.

코엔자임 Q10을 복용해야 하나요?

CoQ10을 이용한 식이 보충제는 개인의 CoQ10 수준을 높이는 효과적인 방법입니다. 동물성 내장(심장, 간, 신장), 쇠고기, 돼지고기, 꽁치, 정어리, 가물치, 땅콩, 대두 등의 식품에 함량이 상대적으로 높습니다. 대부분의 일반 사람들에게는 일반적으로 코엔자임 Q10 결핍 문제가 없습니다. 따라서 건강한 사람이 의약품 코엔자임 Q10 보충제를 사용하는 것은 권장되지 않습니다.

바이러스성 심근염 및 만성 심부전과 같은 특정 심장 질환을 치료하는 동안 보조 치료를 위해 코엔자임 Q10을 보충할 수 있습니다. 일반적인 유효복용량은 10mg이며, 권장복용량은 1회 10mg, 1일 3회이다.

결론적으로, 코엔자임 Q10 분말은 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 강력한 항산화제입니다. 이 중요한 영양소를 보충하면 심혈관 건강을 개선하고, 활성산소 손상으로부터 세포를 보호하고, 에너지 수준을 높이고, 피부 모양을 개선하고, 건강한 뇌 기능을 지원할 수 있습니다. 보충제 요법에 코엔자임 Q10 파우더를 추가하는 데 관심이 있는 경우 의료 서비스 제공자와 상담하여 개인의 필요에 맞는 적절한 복용량을 결정하십시오. 이에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 이메일로 문의해 주세요:admin@chenlangbio.com입니다.